January 3rd, 2021

Стяг России

Как начать что-то делать или когда психолог не нужен



Правда же, хочется прожить жизнь полно и счастливо? Мы же разумные существа, ничего не должно быть слишком сложного для нас, поставил перед собой очевидную цель, достиг ее, наслаждаешься результатом. Мечтаешь начать стремиться к следующей цели.

Остается только начать: 5 -— 4 -— 3 -— 2 -— 1 -— 0!


5. Меняй себя через свои привычки | Дмитрий Мацкевич | TEDxLavrushinskyLn (видео)


4. Будьте честными — будьте здоровыми | Дмитрий Шаменков | TEDxSadovoeRing (видео)


3. Хочу, Надо, Должен | Владимир Герасичев | TEDxPokrovkaSt (видео)


2. Медлить значит хоронить | Mikhail Elagin | TEDxSadovoeRing (видео)


1. 3 простых способа заставить себя начать дела | Правило 5 секунд | Зейгарник эффект (видео)


0. Евгения Стрелецкая Как мотивировать себя на учебу и саморазвитие (видео)

Все еще испытываешь трудности? Вот тебе два примера, как можно преодолеть этот кризис:

Исцеление давлением.

Затопило все сомнения блаженством.

Еще можно взять белый чистый лист бумаги и выписать все инциденты, которые ты сам, лично, считаешь болезненными или травматическими, начиная с самого 1-го, который ты только помнишь из детства. Эти инциденты искажают работу нейронной сети твоего мозга и могут скрывать под собой другие инциденты, пока тебе недоступные. Если все их разрядить, то мозгу гораздо легче будет принимать и выполнять решения. (метод разрядки инцидентов -— "Феномен Дежавю") При этом он обучится, что к любому, самому травматическому событию можно относиться совершенно нейтрально и спокойно, когда оно полностью перепишется. Если прямо сейчас с тобой произошло что-то неприятное или даже ужасное, ты можешь остановиться, пересмотреть и переписать событие в нейронных сетях своего мозга, полностью усвоить полученный опыт и продолжить жить, как будто ничего и не было с тобой только что. Хотя, если событие сокрушительное и всё меняет в твоей жизни, то оно экзистенциональное, но это означает, что есть решение и для него. (Решение всех экзистенциональных проблем в психологии — Осознание)

Если результат твоих усилий оказался слабоват или хочется, чтобы работа над необходимыми изменениями в нейронных сетях мозга происходила более эффективно, придется поискать хорошего психолога, кто, за приемлемую для тебя плату, используя пластичность твоего мозга, поможет сформировать новые нейронные связи, свободные от деструктивных эмоций, которые мешают тебе жить.

promo alexlotov october 5, 2014 00:57 7
Buy for 20 tokens
Наука подтверждает метод Феномен Дежавю Сначала, приведу простой учебный пример работы с травмой: Ночью навалило снега и когда я шел по узкой тропинке среди сугробов, сосед вынужден был свою собаку вытолкать в сугроб, чтобы мы разошлись. Собаке это не понравилось и когда я уже прошел, она меня…