Алексей Лотов (alexlotov) wrote,
Алексей Лотов
alexlotov

Category:

Для последнего ответа на коан «Кто Я» не обязательно сидеть целыми днями в неподвижной позе?



Все случилось неожиданно. Я пришла на занятие йоги (я инструктор по йоге). И каждое занятие вначале мы настраиваемся на практику. Я произношу стандартную речь о выстраивании позы, дыхании. И делаю паузу,чтобы люди могли погрузиться в свои ощущения и процесс дыхания. И в эту минуту,когда я вдруг замолчала (сама я как и они сидела с прямой спиной, тоже настраиваясь на практику) у меня все исчезло. Вообще все- моё тело, люди, объекты-все. Я и есть эти люди, эти объекты. Можно сказать,что я и есть все, и в тоже время я как пустота. Это и все и ничего одновременно. Это мгновенно случилось. Как я попала, также и выпала мгновенно и неожиданно. Первая мысль, когда включился ум, что я здесь делаю? Чему я собралась учить этих людей, если я и они одно? Состояние было... Как во сне, что ли.

Это очень простое состояние. И когда-то я наивно полагала, что это что-то высшее и человек становится другим. А по факту ничего такого не случается. Внешность какая была, такая и осталась. Личность какая была, так и осталась. С теми же качествами, эмоциями и чувствами. Гордиться тут нечем.
Знание приходит относительно себя. Точнее осознание. Просто ты точно видишь что ты не являешься этим телом, этим умом.

Многие люди думают, что этот опыт даёт счастье. И нет страданий.. Хотя это не так.


Долго сидеть, как выясняется, совсем не надо. При правильном заходе, когда тебе легко и приятно и полон сил, на это времени потребуется минут 20. Если легко сидеть, можно еще сидеть, но больше часа смысла нет, надо вставать, отдыхать, заряжаться энергией и снова настраиваться.

То есть, сидеть надо неподвижно, расслабленно, легко и без боли, направив внимание, например, в центр лба, пытаясь почувствовать свое присутствие, которое скрывается за всеми другими ощущениями.

В итоге сознание должно расшириться, а все, что только есть, оказаться внутри его. Поэтому возникает единение со всем, потому что нет ничего, кроме того, что сам мозг и вообразил себе в виде картинки, суперпрзиции ощущений.

Пока что я далек от того, чтобы точно описать процесс, как туда попасть, но работаю над этим

Tags: Осознание, просветление, ретрит
Subscribe

promo alexlotov october 5, 2014 00:57 11
Buy for 20 tokens
Наука подтверждает метод Феномен Дежавю Базовое состояние сознания Сначала, приведу простой учебный пример работы с травмой: Ночью навалило снега и когда я шел по узкой тропинке среди сугробов, сосед вынужден был свою собаку вытолкать в сугроб, чтобы мы разошлись. Собаке это не понравилось и…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 8 comments