Это oчень тонкое пoнятие: все, что вы любите и ecть вы
Д. Руми
Д. Руми
В интернете вы найдете множество статей на эту тему....
Есть люди, которые полностью прекратили общаться с мамами-тиранами — и уверены, что так жить лучше:
— «Я впервые в жизни стала жить без страха и поняла, что можно быть счастливой. Мне звонили ее подруги и говорили: "Как тебе не стыдно, это же мама, ты просто неблагодарная».
— «А я думала: неужели она правда меня родила?!»
Токсичные родители травмируют своих детей, обращаются с ними жестоко, унижают, причиняют вред. Причём не только физический, но и эмоциональный. Они продолжают это делать, даже когда ребёнок становится взрослым.
Первый признак токсичного общения — вам от него становится плохо:
«Я ради тебя всем пожертвовала, а ты….»
«Ты только посмотри на себя!»
«Да кому ты такая, кроме матери, нужна?»
«Ты такой же, как твой отец!»
«А вот я в твои годы…»
«Разделяй и властвуй» — излюбленный прием токсичных родителей. Они сравнивают детей друг с другом, с соседями, с одноклассниками и случайными прохожими, чтобы таким образом «мотивировать» их постоянно сражаться за свое признание.
«Ты пока никто, чтобы рассуждать»
«Если ты так поступишь, я не переживу!»
«Тогда я тебе не мать!»
«Я тебя насквозь вижу»
Первый шаг к детоксикации — осознать скрытое послание. Когда вы понимаете, что вами манипулируют и как именно это делают, магия родительских заклинаний исчезает и вы видите, что это просто слова, (как мимолетный шум ветра в верхушках берез и сосен) которые не обязательно воспринимать всерьез.
Второй шаг к детоксикации — научиться эмоционально не реагировать на провокации. Когда вы сохраняете спокойствие, вместо того чтобы, как обычно, кричать, плакать, возмущаться, спорить, что-то доказывать, вы сводите на нет все усилия провокатора.
Родительские проклятья и отречения — это просто слова, причем слова эмоционально нестабильного человека. Они имеют над вами силу лишь до тех пор, пока вы верите в их власть и до ужаса боитесь быть отвергнутым. Если вы не боитесь (или способны не показывать свой страх), мать убедится, что прием не сработал, и продолжит с вами общаться как ни в чем не бывало.
К сожалению, даже если вы полностью прекратите общение с родителями, они по-прежнему будут «жить» в вашей голове.
Нейронные связи, которые определяют наши привычные реакции на окружение, формируются прежде всего при общении с родителями и очень устойчивы к изменениям.
Нас чаще привлекают те, в ком мы находим знакомые черты, пусть и неприятные. И, что самое печальное, велика вероятность, что мы передадим повторяющиеся дисфункциональные паттерны своим детям, а значит, и у них возникнут те же самые проблемы.
Итак, манипулированием чувства вины токсичные родители всегда хотят добиться от ребенка определенного поведения.
У токсичных родителей любовь проявляется только тогда, когда "все хорошо", ребенок успешен, хорошо себя ведет и его действия соответствуют ожиданиям родителей.
Первое, что необходимо сделать – это признать наличие проблемы. Второе – осознать, что вы не несете никакой ответственности за то, как с вами поступали в детстве. Однако сейчас вы, будучи взрослым и адекватным человеком, несете ответственность за свою жизнь и жизнь своих детей, близких, и, поэтому, в приоритете всегда должны быть ваши желания и ваши собственные потребности.
Что касается манипуляций, давления и нарушения личных границ, важно научиться самому выстраивать отношения и научиться говорить твердое «нет».
Про своих родителей могу сказать, что они умерли. После смерти папы я радовался, что могу без страха ходить по комнатам. После смерти мамы я радовался, что она отмучилась и меня ничто не держит теперь раз и навсегда закрыть страницу общения с токсичными родственниками.
Как только себя помню, с самого детства, я не мог поверить, что я оказался здесь на Земле, в этой семье. Я ждал, что ошибка будет исправлена и инопланетяне заберут меня обратно. Я считал, что я уже мертв и меня, поэтому, нельзя убить. Не было смысла общаться с соседскими ребятами и изучать, как устроена жизнь на Земле, я ждал возвращения домой, на свою родную планету. Яркие цветные космические сны были намного красочнее и реальнее, чем то, что я видел, открыв глаза после сна.
Я благодарен своим родителям, что они сделали из меня философа до мозга костей: «Из вечности в вечность перетекая, я люблю тебя жизнь, пусть ты будешь любая». «На Земле у меня нет отца. В Бесконечном Мире — Бог моя родня». «Я никто. Но слова приходят и звучат из уст моих. Что меня тревожит — тлен для Того, кто говорит». «Меня нет нигде и не было никогда — я есть везде и буду всегда» «В бесчисленных вселенных бесчисленные сущности на бесчисленных планетах рождаются, живут и умирают... и я где-то там». «Вселенная искрит, излучается, погаснет луч — другой зажигается»
Journal information