Трансформация стресса в жизненную энергию. Как не ругаться

На пляже читал вдохновляющую книгу Мантэк Чиа "Трансформация стресса в жизненную энергию", издана в 1996г. "София", Киев ( https://www.klex.ru/3un )

Со многими бывает, и у себя заметил, что недоволен кем-то, его поступком, и хочется его обругать...

Причем тебя может понести, и будешь его ругать все сильнее и продолжительное время. У некоторых может даже наступить истощение от такой бурной деятельности. Они замечают, что ведут себя в этом процессе не лучше, и могут даже заболеть. После выздоровления никаких выводов не делается. И, в один прекрасный момент, все повторяется, как дурной сон.

Причем себя чувствуешь абсолютно правым в этот момент!) Вот в чем засада.

Бессознательный паттерн поведения мы берем в самом начале своей жизни у родителей (значимых взрослых).

Поэтому необходимо заметить момент гнева, почувствовать напряжение в теле, и найти похожее событие, по ощущениям, как можно раньше в детстве.

После чего внимательно его пересмотреть, как будто вы снова оказались там. Это важно, чтобы перезапись инцидента шла ближе всего к той нейронной сети мозга, в которой записан этот болезненный инцидент. Не надо бояться теней из прошлого. Вы будете перепросматривать событие несколько раз, стараясь поточнее попасть в нужную нейронную сеть. Поэтому заряд боли и эмоций будет выходить понемногу, не так интенсивно, как было тогда, в далеком уже детстве.

Но этого недостаточно. Все равно, как-то надо реагировать, а, пока, у вас нет нового паттерна поведения, его предстоит еще создать.

Вот здесь и приходит на помощь книга Мантэк Чиа, стр. 58.

"1. Расслабьте лоб. Вы можете представить, что встретили того, кого вы любите, или увидели нечто прекрасное. Почувствуйте улыбающуюся энергию в ваших глазах.
2. Затем позвольте улыбающейся энергии переместиться к точке между бровями. Позвольте ей переместиться к носу и потечь по щекам. Почувствуйте, как она расслабляет кожу лица, затем проникает глубже, в лицевые мышцы; почувствуйте, как она согревает все ваше лицо. Позвольте ей втечь в рот, слегка приподнимите уголки губ.
Позвольте ей потечь по языку. Заполните ею кончик языка. Коснитесь языком верхней десны и оставьте его в таком положении на время остальной части практики. Это соединит два главных энергетических канала, Управляющий и Функциональный. Переместите улыбающуюся энергию в челюсти. Почувствуйте снятие напряжения, которое обычно там присутствует.
3. Улыбка проникает в вашу шею и горло, где также обычно чувствуется напряжение. Ведь шея Улыбнитесь вашей шее и почувствуйте, что энергия проникает в ваше горло и снимает с него напряжение...."

Если коротко описать нужный нам процесс в виде визуализации, то можно представить следующее.

Вы заметили свое раздражение. Немедленно начинаете вдыхать в себя чистую энергию, которую еще можно назвать СветТеплоЛюбовь. Наполняясь Светом, Вы смотрите на темный объект вашего раздражения, прекращаете с ним связь, отодвигаете его от себя напором своего любящего теплого Света, он тает и исчезает, как уже белое облачко в синеве. Все. Процесс закончен.

Смысл процесса еще в том, что тот, кто вас раздражал, возможно нуждался в поддержке Света, тепла и любви. Поэтому он погас и потемнел. И вызвал ваше неудовольствие. Но Вы восстановили гармонию вселенной (хотя бы, для начала) в своем сознании.

Если проблемный человек не развивается, не растет духовно и продолжает упорствовать в своем неведении, о чем еще говорил плотник Иисус, то такого человека надо отодвинуть, установить свои границы или не общаться с ним больше.

Можно представить, что каждый пришел на эту планету, чтобы получить свой опыт и кто-то начинает с самого низа и не надо его спасать или мешать набивать себе шишки. Все равно, он вашу доброту не оценит, если феномен сознания у него слабо мерцает или выключен. Вы можете ему причинить добро, но не ожидайте никакой благодарности.

Например, я крошечного паучка снял сегодня со своей головы за тонкую паутинку и отпустил на волю. Не думаю, что паучок что-то понял, просто я всегда так делаю, стараюсь не убивать насекомых.