Category: эзотерика

Category was added automatically. Read all entries about "эзотерика".

Стяг России

Человек есть бытие вечного сознания вселенной

promo alexlotov october 5, 2014 00:57 7
Buy for 20 tokens
Наука подтверждает метод Феномен Дежавю Сначала, приведу простой учебный пример работы с травмой: Ночью навалило снега и когда я шел по узкой тропинке среди сугробов, сосед вынужден был свою собаку вытолкать в сугроб, чтобы мы разошлись. Собаке это не понравилось и когда я уже прошел, она меня…
Стяг России

Прогулка. Медитация при ходьбе.

Прогулка. Медитация при ходьбе. Больше в этом лесу ничего интересного нет. А мне и не надо. Задача - себя осознавать, а мысли выключать🌱

Это Медитация Атма Вичара при ходьбе.


А так же и Походка силы (видео)

«Практикующий часто испытывает затруднение, пытаясь остановить мысленный "шум":
1. остановить словесные и образные потоки;
2. остановить процесс интерпретации воспринимаемого вообще.

Удерживать голову и позвоночник на одной линии, вертикальной по отношению к поверхности земли.
В этом случае подбородок не опускается на шею, а взгляд естественным образом оказывается устремленным прямо вперед.

Взгляд ни в коем случае не должен блуждать, его надо направить на некую воображаемую точку перед собой.
Лучше держать их широко раскрытыми.
Максимально расширить поле внимания, удерживая при этом взгляд неподвижным, насколько возможно.
Попытайтесь активизировать периферию своего зрения и разглядеть одновременно как можно больше деталей, не находящихся в районе фокуса вашего сосредоточенного взгляда.

Вышеописанные условия легче всего соблюдать во время размеренной ходьбы.

Особое значение может иметь непривычное положение кистей рук. (Можно попробовать держать в каждой руке по мелкому камушку)

"Ходьбу Силы" надо практиковать регулярно в течение хотя бы нескольких недель, если вы хотите добиться остановки внутреннего диалога впервые.
Каждая такая прогулка должна длиться от одного до двух часов - короткие 15-минутные прогулки вряд ли вызовут ожидаемый эффект.
"ходьба Силы" поможет вам впервые остановить внутренний диалог - это удивительное своей новизной чувство вы запомните на всю жизнь».

Стяг России

Экзистенциональная интеграция тела, мозга, воли и сознания



В развитие поста «Решение всех экзистенциональных проблем в психологии Осознание»

Если Осознания нет — нет интеграции психики, то, например, может вас настигнуть такое странное явление, как Прокрастинация.

Соединение физических и ментальных частей самого себя в единое целое невозможно, даже с точки зрения простой математики (Теорема Гёделя о неполноте), если не выйти за пределы — ограничения представлений о самом себе.

Пока вы считаете себя тем, о чем шумят ваши многочисленные нейронные сети, который понаписали много всякого мусора без разбора, как только они появились на свет, то задача осознать себя, как духовное единое целостное существо, практически неразрешима.

Но можно, пока, начать с чего-нибудь простого. Предлагаю упражнение "Сурья Намаскар". Когда стоите, попытайтесь проникнуться одним коротким стихом, а когда лежите — другим:

«Смотрю на облака как в последний раз. Нет еще конца — люблю я жизнь сейчас»


Сурья Намаскар - Приветствие солнцу (видео) {0:53 - 1:00 можно пропустить}

«Жизнь моя есть эфемерное дуновение свежего ветерка. Всё живое — преходяще и быстротечно, а жизнь воина - вдвойне»

Первый стих о скоротечности вашего бытия в этом временном случайном теле, в случайное время в случайном месте, на какой-то планете, в какой-то вселенной, в каком-то мультиверсе, в Едином целостном квантовом Мире.

Второй стих говорит о том, что вы не просто так пришли в этот Мир, вы воин, который будет сражаться, не смотря на то, что будущее от вас скрыто, прошлого уже не вернуть, но вы есть здесь и сейчас, как точка сборки Целого Мира.
Стяг России

Предельная Истина — Неизъяснимость Бытия



В моей квартире есть уголок для медитации. Это специально оборудованный небольшой помосТ, чтобы ступни с него свободно свисали. Так удобнее сидеть на коленях, на надувной подушечке, и можно неподвижно, с прямой спиной свободно просидеть час. Правильно сидеть в позе лотоса (падмасане), но и в полулотосе пока я могу просидеть 15 минут без того, чтобы почувствовать, что мои связки начинают разрываются.

Если правильно сидишь, если есть уже наработанный опыт, то тело переходит в легкое состояние, в котором легко можно сидеть дальше. Казалось бы, это очень простая практика, сидеть неподвижно с прямой спиной, остановив мысли, просто наблюдая за своим медленным ровным дыханием, которое через центр лба струится к затылку через пустоту в голове. Но если ты не готов, ты даже не понимаешь, зачем мне это, в чем тут глубокий смысл. Но, однажды, на длительном ретрите тебя пробьет, система координат перевернется, все окажется внутри, разделение на внешнее и внутреннее исчезнет, тебе станет легко и спокойно и, автоматически, естественно и легко, например, тебя абсолютно перестанет волновать смерть этого временного тела (Медитация. Каков должен быть результат успешной практики: Затопило все сомнения блаженством)

Если попытаться человеческими словами, вытянутыми в одну, едва различимую тонкую линию, передать Высшее состояние сознания, в которое ты можешь неожиданно и спонтанно перейти, то ... точных слов таких не найти. Приблизительно можно что-то сказать из своего опыта и полученного образования, например, "я есть квантовая пустота, искажаемая рябью суеты на планете Земля слегка",.. "я есть бытие вечного сознания вселенной",.. "я никто ниоткуда в никуда — я есть все, везде, всегда",.. "на Земле у меня нет отца, в бесконечном Мире — Бог моя родня",.. "в бесчисленных вселенных, на бесчисленных планетах, бесчисленные сущности рождаются, живут и умирают.. и я — где-то там",.. "Здесь ужас жизни превращаю в вечный свет и невыносимые страдания — в родник кристальный созидания",.. "Вселенная искрит, излучается, угасает луч — другой появляется", "Смотрю на облака как в последний раз,
нет еще конца — люблю я жизнь сейчас",.. "я есть… и меня нет,… птицы поют, ветерок… хорошо.. на кладбище",...

После этого переживания исчезает смерть временного тела.

Нет более странного вопроса, зачем я появился в случайной вселенной на случайной планете в случайном теле в случайное время со случайным пережитым опытом.

И если вы знакомы с основами современной физики, знаете Теорему Белла, Принцип тождественности одинаковых частиц, теорему Эмми Нётер, понимаете, что квантовый мир один, целостен, логичен, а все мы его неотъемлемые части, откуда немедленно следует критерий истины, то обратившись к Трудной проблеме сознания вы увидите, что ее легко решить через привлечение идеи квантовой суперпозиции, идеи квантового компьютера и практически невозможно решить другими способами.

Поэтому о своем феномене сознания я могу сказать еще раз человеческими словами, вытянутыми в одну, едва различимую тонкую линию — "Квантовый феномен сознания есть квантовый компьютер, необходимый для адекватного отражения квантового Мира".

Как же может Мир быть так прекрасен
Божественно нежным и чувственно ясным
Тайна Вселенной Цветок Света и Добра
Предельная Истина Неизъяснимость бытия
Стяг России

Дефолтная система мозга перезагружается за полчаса — не быстрее




«Андрей Курпатов. Выступление в Давосе на бизнес-завтраке Сбербанка» (Видео)

Главная мысль выступления Андрея Курпатова в том, что дефолтной системе мозга надо отработать, как минимум, полчаса (23 минуты в среднем), чтобы она смогла начать планировать будущее, чтобы она смогла начать связывать факты в целостную картину мира. А если все время брать в руки телефон, то эта система не отработает и планирование будущего не произойдет.

В самом деле, если у вас прокрастинация (смещенная активность, конфликт приоритетов, бунт обесцененных занятий против переоцененных) и, вместо того, чтобы заняться необходимым делом, вы крутили ленты в Фейсбуке, Инстаграмме и ВКонтакте. А еще зафрендили несколько человек, будто мало вам тех несколько сотен или тысяч, что у вас уже есть "в друзьях".


«Прокрастинация: привет от внутреннего хомячка // Все как у зверей #9», Евгения Тимонова (видео)

Почему же вы ничего не сделали? У вас, просто, не было полчаса, чтобы осознать, что вам надо делать. Вы застряли в ожидании, что надо принять решение. Но вместо того, чтобы разгрузить мозг, чтобы он самостоятельно мог поработать на ваше благо, вы его загрузили другой работой, которая вам не нужна. (осознание этого придет вечером, перед сном)

Думаю, что каждый из нас заметил, что если дело застряло, не знаешь, что дальше делать, то надо отвлечься, передохнуть, чтобы освежить мозг.

Можно пойти еще дальше. Сесть и медитировать. Больше мне нравится медитация при ходьбе. Так можно совместить прогулку и медитацию. (Медитация Атма Вичара) При медитации дефолтная система мозга работает на более глубоком уровне.

Иногда я применяю такой способ. Все доводы «За» визуализирую слева, а все доводы «Против» визуализирую справа от себя. Задача постараться ясно увидеть доводы «За» и «Против» так, чтобы можно было перемещать фокус внимания налево и направо все быстрее. При этом образы сближаются и ... внезапно мы получаем один образ. Это и есть решение трудной задачи. Или решение проблемы прокрастинации. Вообще — любой проблемы. (Действительно, лучше способа, кажется, уже не найти)

Стяг России

Просветление. Технические детали



Просветление, технически, это переход в осознанный сон, когда материал для видео, звука и ощущений начинает подаваться не из коры головного мозга, а от органов чувств. Это осознается, как расширение головы и весь мир оказывается внутри. Так это переживается. Система координат переворачивается. Но это еще не конец. Углубление состояния переживается как вспышка света, за которой (трудно описать) ну, допустим, счастливая пустота, на четыре часа.

Вот ты идешь один по улице (лучше на природе, в лесу). Задаешь себе вопросы. (потом уже знаешь, на что обращать внимание, шум мыслей игнорируешь)

"Кто смотрит?" Нет границы внутри и снаружи. И всякие другие мелкие эффекты. "Смотрит" в том смысле, что добавляем еще сюда звуки и ощущения. Непрерывный Образ.

"И это все?" Будь предельно внимателен! Что еще?! ... Ничего... И ЭТО ВСЁ..

"Кто я?" Действительно. Как-то грустно от осознания того, что больше нет ничего кроме обычного целостного непрерывного объемного простого Образа. КВАНТОВОГО ОБРАЗА.

Грустно, потому что, смотри начало, границы головы, ВНЕЗАПНО, еще не ушли в бесконечность, мир не оказался целиком внутри. Нет отчетливого, простого и естественного чувства внутри, что ты всегда был, есть и всегда будешь.

Расширилась голова? Теперь ты готов: "Рассмотрим всю материю вечного бесконечного Мира от минус бесконечности до плюс бесконечности в пространстве и времени. В этой модели время остановлено и все события уже произошли. В такой модели погибшие цивилизации могут быть представлены отрезками. А все остальные - лучами и прямыми, которые и образуют сетку (паутину) из цивилизаций. Вот эту Паутину из бесконечных прямых и лучей и можно назвать Богом".

(Вначале было слово из "Философии компьютерных существ", параграфа книги "Новая парадигма мировоззрения", из образа "Математической метатеории мировоззрений")

"Что ты есть, на самом деле?" Неотъемлемая часть Мира Бога. Квантовый Мир один, целостен, логичен. Самое простое определение бога - Бог есть самая сложная сущность Мира.

Не будет никаких религий в свете Новой парадигмы мировоззрения с Критерием истины.

Мгновение вечности длится - все еще повторится
Стяг России

Биполярное аффективное расстройство (БАР)



...так как настроение у людей, с диагнозом с БАР, меняется в диапазоне от депрессии до гипомании, они проходят еще и через нейтральное нормальное состояние. Поэтому у них наступает понимание того, что с ними происходит и они могут об этом писать в интернет, находить таких же, как они, и поддерживать друг друга. К постам своим ставят много разных тегов #bipolar #биполярное #БАР #дневникбиполярной и так далее.

Общение в интернете в фазе гипомании не дает им простора для возможностей поступать необдуманно и позволяет безопасно тратить им энергию, которая их переполняет в фазе гипомании.

Как правило, они не хотят избавляться от фазы гипомании, что равносильно в отказе от лечения. Когда они в фазе гипомании, они в ней держатся до последнего, пока не исчерпают запас нейромедиаторов. Считается, что БАР неизлечим, видимо поэтому.

У любого человека настроение и самочувствие меняется, но надо постараться, чтобы "приподнятое настроение, повышенная коммуникабельность, болтливость, излишняя фамильярность, повышенная сексуальность и сниженная потребность во сне" держалась непрерывно несколько дней подряд (МКБ-10 F30 Маниакальный эпизод)

Если понаблюдать за человеком в фазе гипомании, то можно обнаружить, что он постоянно суетится. Если предложить ему простую медитацию, то он любыми способами будет выходить из нее уже через несколько минут и утверждать, что "никакая медитация на него не действует".

Что значит, не действует. Я был на 10-дневном ретрите по медитации Атма-вичара и только в конце его стал понимать, как правильно медитировать.

Юрий Менячихин на два месяца садился в бессрочный одиночный ретрит. И сидел в нем, пока не достиг нужного Состояния.

Можно предположить, что на человека действует некое гипнотическое внушение из болезненного детского инцидента, которое диктует ему суетиться и не останавливаться. (предполагаем, что нет органических поражений головного мозга)

Так же это внушение защищает инцидент от проработки, закрывая к нему доступ.

При попытке найти такой инцидент психотерапевт должен быть готов к тому, что клиент с диагнозом БАР будет на него сердиться, нападать, ругать и отказываться от дальнейшей работы, делать вид, что он не понимает, что от него хотят.

В противоположной фазе БАР у человека так же могут появиться навязчивые мысли о суициде, которые он так же может восприниять за чистую монету, как и свое желание удерживаться в состоянии гипомании (пока запас нейромедиаторов не истощится)

Если человек выживает, то до него начинает доходить, что две диаметрально противоположные мысли одновременно не могут быть истинными. Вообще-то это логика понятна должна быть уже первокласснику.

Получается, что человек непрерывно прокручивает в своей голове всякий мусор от шума нейронов в голове. Пытаясь извлечь от шума мусора в своей голове хоть какую-то пользу, он попадает то в гипоманию, то в депрессию.

Поэтому медитация очень полезна для такого типа людей. Но они ее избегают, потому что она мешает им наслаждаться шумом от работы нейронов.

Не лгите сами себе.
Посмотрите в гугле "Зефирный эксперимент". "Новокаледонские вороны справились с «зефирным тестом»".

Каждый может медитировать, как только этого захочет.

Метафорически медитация похожа на наблюдение за цветком, который вы посадили в горшочек и ждете, когда он распустится.

Правильная медитация: Вы внимательно наблюдаете, не меняя фокус внимания; ничего не происходит, ни вне, ни внутри. Конечно, автоматически ваше внимание переместится к новому неожиданному стимулу (если таковой произойдет), вы это просто заметите и вернетесь к прежнему процессу - НИЧЕГО НЕ ПРОИСХОДИТ.

Изменения внутри будут, но они постепенно возникают сами. (как муть в стакане воды не осядет сразу) Однажды, в ЧУДЕСНЫЙ МОМЕНТ, внезапно все пространство окажется внутри, исчезнет двойственность, исчезнет наблюдатель (Все это единое безграничное пространство станет НАБЛЮДАТЕЛЕМ). Но у всех ум настолько беспокойный, что на 10-дневном ретрите из 25 человек этого состояния смог достичь только один.

Вот простая инструкция, разработал специально для вас. При медитации вы столкнетесь с тревогой. Самое простое, что вы можете всегда сделать, посылать навстречу импульсам тревоги - поток света, любви, тепла, тотального прощения, направляя этот поток в самый центр тревоги, к инциденту, который содержит боль, страх и тревогу.

Итак, простая медитация: Готовитесь и готовите место для медитации. Ставите будильник на 5 (15) минут. Делаете настройку будильника, чтобы он снова давал сигнал через 5 (15) минут 15 раз. Выдыхаете и не дышите, приоткрыв рот. Хочется вдохнуть - выдыхаете дальше. Чтобы продержаться дольше - максимально расслабляйтесь. (что нам и нужно) Уже не можете не дышать - делаете вдох - фокус внимания на приятные ощущения в носу. Свободный выдох. делаем еще два вдоха/выдоха, уже спокойнее. Делаем еще три вдоха/выдоха. делаем глубокий вдох, медленно выдыхаем, расслабляемся, еще выдыхаем. И так далее, 5 (15) минут по будильнику от 1-го до 15 циклов. (это потребует от вас внимания, что нам и надо) Решение о выходе из цикла принимается только по звонку будильника - раньше выходить из медитации запрещено. Все внимание - на процесс. Если отвлеклись, то как заметили это - вернулись в процесс. Если процесс уже усвоили и можете продолжать его 15 минут и более, то переходите на ровное дыхание и задавайте себе вопросы "Кто я?", "Кто смотрит?", "Это все или есть еще что-то?". Более тонким процессом будет уже медитация Атма-вичара, для которой идеальный вариант - одиночный, круглосуточный темный ретрит, минимум на месяц.

После медитации необходимо исследовать, что с вами происходило в этом процессе самоисследования. Фраза типа "у меня ничего не получается" принимается как репитер для поиска блокирующего инцидента.

Наша задача - как можно точнее описать все эффекты, которые с вами происходили, какие репитеры вы при этом произносили.

Репитер это выделенное слово или фраза из шума нейронов мозга, которая повторяется в сходных ситуациях и указывает на болезненный инцидент, в котором это слово было записано наряду со всеми другими ощущениями (звук, видео, телесные ощущения). По репитеру можно найти инцидент и разрядить его, чтобы этот инцидент перестал генерировать бессмысленный шум.

Организм с какого-то момента, еще в пренатальном периоде, сначала записывает Первый болезненный инцидент. Потом к нему прибавляется следующий. так начинают формироваться цепочки инцидентов, которые можно находить, например, по репитеру, выделенного нами из шума мыслей.

Если весь жизненный опыт осознан и интегрирован, то эта информация никак не должна доставлять вам никогда никаких проблем. (Например, 2*2=4. Проверяется на пальцах одной руки. Какие могут быть отрицательные эмоции в отношении этой информации? Если озвучивать эту формулу и ощутимо бить вас током, то, конечно, условный рефлекс будет создан неизбежно)

Но очень много опыта остается неосознанным (откуда у ребенка сразу появится сила осознания, когда и у многих взрослых ее не достает) Особенно это касается травматического, болезненного опыта.

Мозг автоматически считает такой неосознанный болезненный опыт очень важным для последующего выживания организма. Так он привык делать сотни миллионов лет эволюции. Для человека такой опыт - мусор, который только мешает ему жить. Когда я нахожу и полностью осознаю болезненный инцидент, то он больше не искажает работу моего головного мозга.

Но что такого важного и полезного я осознаю в этом инциденте? Ничего. Просто подтверждение словам плотника Иисуса, что мои мама и папа "не ведали, что творили". И остается только простить им все, что бы они не делали, потому что они ни в чем не виноваты, они ничего не осознавали. Иногда они чувствовали себя виноватыми, но еще больше они чувствовали, что ничего не могут изменить в себе и продолжали жить прежней жизнью. Иногда они были хорошими и добрыми. Но и это была заслуга не их, а программы, которая крутилась у них в голове помимо их воли и желания. (конечно, есть исключения, но до построения общества всеобщего счастья все так же очень еще далеко, чтобы, например, (наиболее простой, яркий и понятный пример) не началась очередная мировая война, необходимо разрабатывать все новые и новые способы эффективного уничтожения людей, то есть, вероятного противника, любыми способами, самыми быстрыми (потому что эти люди, еще более интенсивно, разрабатывают способы уничтожения нас. Такие все осознанные и добрые))

Наиболее эффективная терапия случается тогда, когда психолог и клиент, оба понимают и осознают, как работает мозг, как это понимание должно трансформироваться в эффективный метод психотерапии и как этот эффективный процесс должен проходить.

Как видите, я немало потратил уже сил, чтобы объяснить, как работает мозг.

То, что я написал, соответствует моему опыту работы с самим собой, с клиентами, современным научным данным, о которых я уже знаю. Но, к сожалению, до сих пор еще не создана простая точная научная теория работы головного мозга. Хотя уже давно пора.

Поэтому привожу еще раз пример работы с любым болезненным инцидентом https://alexlotov.livejournal.com/646024.html ( Феномен Дежавю alexlotov )

«Искала свое «Я» изнемогая,
Теперь-то знаю,
Что знания скрытого усилием
не достичь.

И только погрузившись в «Ты есть То»
Нашла я место, где Вино текло,
Вином наполнен до краев, кувшин стоял
Но тот, кто мог испить вина, пропал».

Лаллешвари (1320 - 1392)



О реальном Боге, в этот раз, промолчу...
https://alexlotov.livejournal.com/535812.html ( Каким может быть доказательство существования Бога alexlotov )

Поэтому нам, как воздух, нужна Новая парадигма мировоззрения с Критерием истины
https://alexlotov.livejournal.com/535812.html ( Книга «Новая парадигма мировоззрения», 4-я итерация alexlotov )
Стяг России

Медитация Атма-вичара





Юрий Менячихин. Практическая атма-вичара (видео)

Медитация Атма-вичара – это поддержание непрерывной внимательности к осознаванию внутреннего чувства «Я»
Collapse )

P.S.
Прогулка. Медитация при ходьбе.
Стяг России

Открытый Мир - Открытый Диалог

я есть
квантовая пустота
искажаемая
рябью суеты
на планете
земля





Фестиваль "Открытый Мир - Открытый Диалог" (видео)

ОГРОМНОЕ ПОЛУЧАЮ ВПЕЧАТЛЕНИЕ ОТ ПРОСМОТРА 12 ЧАСОВ ВИДЕО

вКонтакте можно зафрендить кучу просветленных, выбирай на вкус:
Денис Дзен, Свами Дхарма Сумиран, Дракон (Нго-Ма), Андрей Колесниченко, Артур Сита , Empty Mirror, Самир Сам, Алекс Санскрит, Сергей Тулукут, Евгений Багаев, Оля Гаури, Юрий Менячихин, Генадий Гивин, Радость Просветления (Олег Семенов), Лиза Акаша (Елизавета Бородулина), Армен Гегам, Саламат Сарсеекенов, Илья Беляев, Дан Смирнов, Пранджали, Вера Тарадина, ...
Стяг России

Авторский тренинг Юрия Менячихина «География меня» в Сочи 7 сентября 2018


2018.09.07-09 "ГЕОГРАФИЯ МЕНЯ +" в Сочи

Рекомендую всем этот тренинг.


После "Географии меня" я решил углубить свои знания и начал изучать Трансактный анализ (Ян Стюарт, Вэнн Джойнс "Современный транзактный анализ"), затем еще решил дальше начать углублять понимание на 2-х годичном курсе в МИП «Психологическое консультирование и диагностика личности».

Впервые в жизни начал делать смузи (Необходима легкость в уме и теле, поэтому двигаюсь в сторону вегетарианства)

Просветления как не было, так и нет. Хотя теперь медитацию свободно (и комфортно для тела) могу продолжать уже больше часа.

Первый опыт ретрита был очень болезненный. В попытках преодолеть это препятствие дошел уже до даосского учения медитации — «От дзенской болезни медитации к внутренней улыбке»


Мне удалось зафиксировать и осознать практически непрерывное состояние тревожности, созданное родителями в детстве, которое достаточно отчетливо ощущалось в теле. Это состояние практически контролировало всю мою жизнь , как жизненный сценарий из 1-ой травмы по книге Лиз Бурбо.

Несмотря на то, что новых инцидентов не всплыло (хотя они точно должны быть), осознание мощности их воздействия на мою жизнь пришло ко мне совсем недавно.

Не знаю другого способа работы с болезненными инцидентами, как внимательно их просматривать снова и снова, пока не останется одно отчетливое видео без всяких ощущений. Причем, если персонаж из фильма очень неприятный, то рекомендую его просто стирать из видео, начиная с его головы. Современная наука подтверждает этот факт — память перезаписывается. А наша личность есть только то, что записано в памяти, в виде событий и алгоритмов.

Таким образом, основная работа над собой начинается уже после "Географии меня", потому что память забита кучей разнообразных болезненных инцидентов, которые начинают писаться сразу же, как только для этого возникает возможность и, возможно, события начинают записываться уже почти сразу же, после оплодотворения яйцеклетки.